Info  
Ajankohtaista
Tapahtumakalenteri
Treeniaikataulu
Hinnat
Harjoittelu
Jäsenyys
Virusmäen Wushu ry
Yhteystiedot
  Lajit  
Wushu
Changquan
Nanquan
Taijiquan
Qigong
Perinteiset tyylit
Aseet
  Artikkelit  
Kuvat ja videot
Artikkelit ja kirjallisuus
Linkit
Arkisto
   
   
 
Yhteistyökumppanit
 
   
 
   

 

Ajankohtaista

Jäsenkirjeet
UUDET ALKEISKURSSIT HUHTIKUUSSA

Huhtikuussa alkaa uudet alkeiskurssit taijista ja qigongista. Aikaisempaa kokemusta lajista ei tarvita ja harjoitukset sopivat 15-vuotiaista ylöspäin kaikenkuntoisille, myös ikääntyneemmille. Treeniasuksi käy mukavat, joustavat vaatteet ja sisäkäyttöön tarkoitetut kengät tai tossut. Kurssille mahtuu 20 henkilöä. Tervetuloa kokeilemaan, ensimmäinen kerta on maksuton. Alla tarkemmat tiedot ja ilmoittautumislinkki kurssille.

Taijin alkeiskurssi: Chen-taijiquan 83

Aika: Tiistaisin klo 19.00–20.15
Kesto: 2.4.–28.5.2019 (2 kk)
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)
Hinta: 40 €
Kurssilla opetellaan Chen-tyylin taijin perustekniikkaa ja perinteistä 83 liikkeen sarjan alkua (liikkeeet 1–16). Chen-tyyli on dynaamisempaa kuin rauhallinen Yang-tyyli ja siinä on enemmän taistelulajin piirteitä. Virtaavien ja monimuotoisten liikkeiden energia vaihtelee pehmeästä vahvaan ja räjähtävään.
Ohjaaja ja lisätietoja: Kari Koskimäki, puh. 045 137 0077, kasa@netikka.fi

 

Videolinkki sarjaan: Chen-tyylin taijiquan 83

Ilmoittaudun alkeiskurssille

Qigongin alkeiskurssi: Ba Duan Jin

Aika: Torstaisin klo 18.00–19.00

Kesto: 4.4.–30.5.2019 (2 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 40 €

Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja, jonka liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja ja rentouttavat mieltä.

Ba Duan Jin (8-osainen brokadisilkki). Klassisen qigong-sarjan 8 liikettä ovat helppoja mutta tehokkaita. Liikkeet stimuloivat kaikkia energiakanavia parantaen qin kiertoa ja liikkuvuutta. 

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

 

Videolinkki sarjaan: Ba Duan Jin

Ilmoittaudun alkeiskurssille

Zhang Fangin Qigong & Taiji-leiri Seinäjoella 29.-30.3.2019

Meillä on jälleen ilo ja kunnia saada Shifu (mestari) Zhang Fang Seinäjoelle ohjaamaan viikonloppuleiriä. Kevätleirin aiheena on terveys-qigong-sarja Wu Qin Xi ja Taijiquan 13 liikkeen sarja. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, harjoittelemme sarjoja alkeista saakka.

 

 

Aika: pe-la 29.-30.3.2019

Paikka: Uimahalli-Urheilutalo, Kirkkokatu 15, Seinäjoki

Opettaja: Shifu Zhang Fang, Suomen Wushu-liitto, Helsinki

 

Ohjelma

Perjantai 29.3. (jumppasali)

klo 18.30-21.30: Qigong: Wu Qin Xi

 

Lauantai 30.3. (voimistelu- ja tanssisali)

klo 10.00-13.00: Taijiquan 13 liikettä

klo 13.00-15.00: Lounastauko 

klo 15.00-17.00: Taijiquan 13 liikettä

 

Qigong: Wu Qin Xi

Perjantaina käymme läpi terveys-qigong-sarjan Wu Qin Xi eli Viisi eläintä, joka alkoi seurassamme alkeiskurssina tammikuussa. Leiri on kurssi-laisille hyvää kertausta ja hyvä harjoitus myös niille, joille qigong on uusi tuttavuus. 10 liikkeen sarjassa imitoidaan eläinten liikehdintää ja pyritään löytämään tiikerin, peuran, karhun, apinan ja linnun olemus. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja ja rentouttavat mieltä. 

Videolinkki Wu Qin Xi -sarjaan

 

Taijiquan 13

Lauantaina harjoittelemme taijin perusperiaatteita ja Taijiquan 13 liikkeen sarjaa, joka alkoi seurassamme alkeiskurssina tammikuussa. Leiri on kurssi-laisille hyvää kertausta ja soveltuu myös niille, joille taiji on uusi tuttavuus. Sarja sisältää kaikki alkuperäisen taijin perustekniikat: 8 käsimuotoa ja 5 askelmuotoa, mukana on Yang-, Chen- ja Sun-tyylin liikkeitä. Näiden liikkeiden kautta perehdymme myös taijin itsepuolustustekniikoihin eli miten liikkeitä on aikoinaan sovellettu kamppailutaitona. Näin liikkeiden tarkoituksen ymmärtää paremmin. Harjoitus on erinomainen tapa tutustua lajiin.

 

Hinta

Virusmäen Wushu ry:n jäsenet / Muut:

perjantai: 30 / 40 €

lauantai: 50 / 60 €

koko leiri, perjantai-lauantai: 70 / 90 €

 

Ilmoittautuminen

Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi tai alla olevasta linkistä perjantaihin 22.3.2019 mennessä. 

 

Maksu

Maksun saaja: Virusmäen Wushu ry

IBAN: FI22 1196 3000 1028 02

Viite: 1180

Eräpäivä: 22.3.2019

Kirjoita viestikenttään (jos mahdollista): leirille osallistujan nimi ja leiripäivät

 

Tervetuloa läheltä ja kauempaa!

Ilmoittaudun leirille

Leiritiedote

 
Liikenne Hallakangas Mainos- ja muotoilutoimisto Semio Oy Seinäjoen sanomat