Info  
Ajankohtaista
Tapahtumakalenteri
Treeniaikataulu
Hinnat
Harjoittelu
Jäsenyys
Virusmäen Wushu ry
Yhteystiedot
  Lajit  
Wushu
Changquan
Nanquan
Taijiquan
Qigong
Perinteiset tyylit
Aseet
  Artikkelit  
Kuvat ja videot
Artikkelit ja kirjallisuus
Linkit
Arkisto
   
   
 
Yhteistyökumppanit
 
   
 
   

 

Ajankohtaista

Jäsenkirjeet
Zhang Fangin Qigong & Taiji-leiri Seinäjoella 10.-11.3.2017

 

 

 

Aika: pe-la 10.-11.3.2017

Paikka: Uimahalli-Urheilutalo, Kirkkokatu 15, Seinäjoki

Opettaja: Shifu (mestari) Zhang Fang, Suomen Wushu-liitto, Helsinki

 

Ohjelma 

Perjantai 10.3. (jumppasali)

klo 18.00-21.00: Qigong: Da Wu

Lauantai 11.3. (voimistelu- ja tanssisali)

klo 9.30-12.30: Yang-tyylin taiji 24 liikkeen sarja

klo 12.30-14.00: Lounastauko 

klo 14.00-17.00: Yang-tyylin uusi miekkasarja

 

 

 

Qigong – Da Wu

Perjantaina käymme läpi terveys-qigong-sarjan Da Wu eli Suuri Tanssi. Sarjan 8 liikettä ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita ja helppo oppia. Kepeät, tanssilliset liikkeet notkistavat niveliä ja parantavat koko kehon liikkuvuutta. Leiri on qigongia tehneille hyvää kertausta ja sopii myös niille, joille sarja on aivan uusi, aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

Videolinkki sarjaan: Da Wu

 

Taiji – 24 liikettä

Lauantai alkaa Yang-tyylin taijin 24 liikkeen sarjalla. Harjoittelemme taijin perustekniikkaa ja tarkennamme sarjan liikkeitä. Painotetaan erityisesti sarjan alkuosaa, josta löytyy kaikki oleellinen taijin tekemiseen. Suosittelemme, että sarjan liikkeet ovat leiriläisille jo tuttuja, jolloin leiri on erinomainen kertaus ja syventävä harjoitus niin aloittelijoille kuin pidempään harjoitelleillekin.

Videolinkki sarjaan: Yang-tyylin taiji 24 liikettä

 

Taiji – miekka

Lauantai-iltapäivänä kertaamme Yang-tyylin uutta miekka-sarjaa. Harjoittelemme miekan peruskäsittelyä ja tarkennamme sarjan liikkeitä. Painotetaan erityisesti sarjan loppuosaa, jota on ehditty harjoitella vähemmän. Suosittelemme, että sarja on leiriläisille jo tuttu, jolloin
leiri on erinomainen kertaus ja syventävä harjoitus sarjaa jo tehneille.

Videolinkki sarjaan: Yang-tyylin miekkasarja

 

Hinta

Virusmäen Wushu ry:n jäsenet / Muut:

Yksi harjoitus: 30 / 40 €

Kaksi harjoitusta: 50 / 60 €

Kolme harjoitusta (koko leiri): 70 / 90 €

 

Ilmoittautuminen

Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi tai alla olevasta linkistä perjantaihin 3.3.2017 mennessä.

 

Maksu

Maksun saaja: Virusmäen Wushu ry

IBAN: FI22 1196 3000 1028 02

Viite: 1180

Eräpäivä: 6.3.2017

Kirjoita viestikenttään (jos mahdollista): leirille osallistujan nimi ja harjoitukset, joihin osallistut

 

Tervetuloa läheltä ja kauempaa!

Ilmoittaudun leirille

Leiri-info

KEVÄTKAUSI

Reipasta uutta vuotta! Harjoitukset jatkuvat Uimahalli-Urheilutalolla Chen-taijin osalta loppiaisen jälkeen tiistaina 10.1.2017. Chen-taijin jatkoryhmä harjoittelee tiistaisin ja torstaisin. Yang-miekan jatkokurssi alkaa seuraavalla viikolla eli tiistaina 17.1. Yang-taijin jatkoryhmä siirtyy torstaille ja jumppasaliin, aloitus 19.1. Katso kaikki kurssit ja kevään treeniaikataulu tästä!

 

Uudet alkeiskurssit

Uusina alkeiskursseina keväällä alkavat Yang-tyylin taiji (24 liikkeen sarja) sekä Qigong (sarjat Da Wu ja myöhemmin keväällä Wu Qin Xi).

 

Aikaisempaa kokemusta lajista ei tarvita ja harjoitukset sopivat 15-vuotiaista ylöspäin kaikenkuntoisille, myös ikääntyneemmille. Treeniasuksi käy mukavat, joustavat vaatteet ja sisäkäyttöön tarkoitetut kengät tai tossut. Kurssille mahtuu 20 henkilöä. Tervetuloa kokeilemaan, ensimmäinen kerta on maksuton. Alla tarkemmat tiedot ja ilmoittautumislinkit kursseille.

Taijin alkeiskurssi: Yang-tyylin 24 liikettä

Aika: Tiistaisin klo 20.00–21.00
Kesto: 17.1.–30.5.2016 (4,5 kk)
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)
Hinta: 70 €

Kurssilla opetellaan taijin perustekniikkaa ja Yang-tyylin 24 liikkeen sarjaa. Yang-tyylin taijissa liikkeet ovat rauhallisia ja tasaisen jatkuvia. Yksinkertaistettu 24 liikkeen sarja on helpoin tapa aloittaa taijin harrastus ja sisältää kaikki taijin perusliikkeet.

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

 

Videolinkki sarjaan: Yang-tyylin taijiquan 24

Ilmoittaudun alkeiskurssille

Qigongin alkeiskurssit

Aika: Torstaisin klo 19.00–20.00
Kesto: 19.1.–16.3.2017 (2 kk) Da Wu
Kesto: 23.3.–1.6.2017 (2 kk) Wu Qin Xi
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 40 € / kurssi
Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja, jonka liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja ja rentouttavat mieltä.

Da Wu (Suuri tanssi). Sarjan 8 liikettä ovat yksinkertaisia mutta tehokkaita. Hymy kasvoilla tehtävät kepeät, tanssilliset liikkeet notkistavat niveliä ja parantavat koko kehon liikkuvuutta.

Wu Qin Xi (Viisi eläintä). 10 liikkeen sarjassa imitoidaan eläinten liikehdintää. Liikkeissä pyritään löytämään tiikerin, peuran, karhun, apinan ja kurjen olemus. Hauska ja tehokas sarja kehittää erityisesti notkeutta, tasapainoa ja keskittymiskykyä.

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

 

Videolinkki sarjaan: Da Wu

Videolinkki sarjaan: Wu Qin Xi

Ilmoittaudun alkeiskurssille

 
Liikenne Hallakangas Mainos- ja muotoilutoimisto Semio Oy Seinäjoen sanomat