Info  
Ajankohtaista
Tapahtumakalenteri
Treeniaikataulu
Hinnat
Harjoittelu
Jäsenyys
Virusmäen Wushu ry
Yhteystiedot
  Lajit  
Wushu
Changquan
Nanquan
Taijiquan
Qigong
Perinteiset tyylit
Aseet
  Artikkelit  
Kuvat ja videot
Artikkelit ja kirjallisuus
Linkit
Arkisto
   
   
 
Yhteistyökumppanit
 
   
 
   

 

Ajankohtaista

Jäsenkirjeet
Qigongin alkeiskurssi: Ba Duan Jin

Huhtikuussa alkaa uusi alkeiskurssi terveys-qigongista. Aikaisempaa kokemusta lajista ei tarvita ja harjoitukset sopivat 15-vuotiaista ylöspäin kaikenkuntoisille, myös ikääntyneemmille. Treeniasuksi käy mukavat, väljät vaatteet, esim. verkkarit ja t-paita sekä sisäkäyttöön tarkoitetut kengät tai tossut. Tervetuloa kokeilemaan, ensimmäinen kerta on maksuton. Alla tarkemmat tiedot ja ilmoittautumislinkki kurssille.

 

  

 

Aika: Torstaisin klo 19.00–20.00

Kesto: 5.4.–31.5.2018 (2 kk)
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 40 €
Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja, jonka liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja ja rentouttavat mieltä.

Ba Duan Jin (8-osainen brokadisilkki). Klassisen qigong-sarjan 8 liikettä ovat helppoja mutta tehokkaita. Liikkeet stimuloivat kaikkia energiakanavia parantaen qin kiertoa ja liikkuvuutta.

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

 

Videolinkki sarjaan: Ba Duan Jin

Ilmoittaudun alkeiskurssille

Zhang Fangin Qigong & Taiji-leiri Seinäjoella 27.-28.4.2018

Meillä on jälleen ilo ja kunnia saada Shifu (mestari) Zhang Fang Seinäjoelle ohjaamaan viikonloppuleiriä. Kevätleirin aiheena on qigong ja Yang-tyylin taijin miekkasarja. Qigongissa aikaisempaa kokemusta ei tarvita, miekassa kertaamme harjoituksissa jo opeteltua sarjaa.

 

Aika: pe-la 27.-28.4.2018

Paikka: Uimahalli-Urheilutalo, Kirkkokatu 15, Seinäjoki

Opettaja: Shifu Zhang Fang, Suomen Wushu-liitto, Helsinki

Ohjelma

Perjantai 27.4. (jumppasali)

klo 18.00-21.00: Qigong: Ba Duan Jin

Lauantai 28.4. (voimistelu- ja tanssisali)

klo 10.00-12.30: Yang-tyylin taijin miekkasarja

klo 12.30-14.00: Lounastauko 

klo 14.00-17.00: Yang-tyylin taijin miekkasarja

Qigong: Ba Duan Jin

Perjantaina käymme läpi terveys-qigong-sarjan Ba Duan Jin eli 8-osainen brokadisilkki, joka alkaa alkeiskurssina Virusmäen Wushussa huhtikuun alussa. Leiri on kurssi-laisille hyvää kertausta ja hyvä harjoitus myös niille, joille sarja on aivan uusi. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, sarjan 8 liikettä ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa tehtävät liikkeet stimuloivat kaikkia energiakanavia parantaen qin ja verenkiertoa sekä liikkuvuutta. Samalla sarja vahvistaa, tasapainottaa ja rentouttaa koko kehoa. 

Videolinkki sarjaan: Ba Duan Jin

Taiji-miekka

Lauantaina kertaamme Yang-tyylin taijin miekka-sarjaa, jota on opeteltu Virusmäen Wushussa syksystä lähtien. Leiri on erinomainen kertaus kurssille ja pääsemme tarkentamaan liikkeitä mestari Zhang Fangin opastamana. Painotamme erityisesti sarjan loppuosaa, jota on ehditty harjoitella vähemmän.

Videolinkki sarjaan: Yang-taijin miekka

Hinta

Virusmäen Wushu ry:n jäsenet / Muut:

perjantai: 30 / 40 €

lauantai: 50 / 60 €

koko leiri, perjantai-lauantai: 70 / 90 €

Ilmoittautuminen

Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi tai alla olevasta linkistä perjantaihin 20.4.2018 mennessä. 

Maksu

Maksun saaja: Virusmäen Wushu ry

IBAN: FI22 1196 3000 1028 02

Viite: 1180

Eräpäivä: 20.4.2018

Kirjoita viestikenttään (jos mahdollista): leirille osallistujan nimi ja harjoitukset, joihin osallistut

Tervetuloa läheltä ja kauempaa!

Ilmoittaudun leirille

Leiritiedote

 
Liikenne Hallakangas Mainos- ja muotoilutoimisto Semio Oy Seinäjoen sanomat