Info  
Ajankohtaista
Tapahtumakalenteri
Treeniaikataulu
Hinnat
Harjoittelu
Jäsenyys
Virusmäen Wushu ry
Yhteystiedot
  Lajit  
Wushu
Changquan
Nanquan
Taijiquan
Qigong
Perinteiset tyylit
Aseet
  Artikkelit  
Kuvat ja videot
Artikkelit ja kirjallisuus
Linkit
Arkisto
   
   
 
Yhteistyökumppanit
 
   
 
   

 

Ajankohtaista

Jäsenkirjeet
KEVÄTKAUSI

Raikasta uutta vuotta! Harjoitukset käynnistyvät Uimahalli-Urheilutalolla Chen-taijin osalta loppiaisen jälkeen tiistaina 8.1.2019. Karin ohjauksessa jatketaan sarjan alkuosan harjoittelua tiistaisin klo 19.00–20.15 ja koko sarjaa pidemmälle ehtineiden kanssa tiistaisin klo 20.15–21.00 ja torstaisin klo 20.00–21.30.

 

Taijiquan 13, Yang-miekka ja Qigong alkavat vasta tammikuun loppupuolella, kun Tanja palaa matkoilta. Yang-miekan ja Yang-taijin 24 jatkokurssi jatkaa tutulla paikallaan tiistaisin klo 20.00–21.00. Katso kevään treeniaikataulu tästä!

Uudet alkeiskurssit

Uutena alkeiskurssina alkaa Taijiquan 13 liikkeen sarja tiistaina 22.1. klo 19.00–20.00, syksyn kurssilaiset voivat tulla kertaamaan opittua tälle tunnille. Qigongissa alkaa uusi kurssi Wu Qin Xi (Viisi eläintä) torstaina 24.1. ja myöhemmin keväällä Ba Duan Jin (8-osainen brokadisilkki) torstaina 4.4. HUOM! Qigong-harjoitukset ovat keväällä jo klo 18.00–19.00.

 

Aikaisempaa kokemusta lajista ei tarvita ja harjoitukset sopivat 15-vuotiaista ylöspäin kaikenkuntoisille, myös ikääntyneemmille. Treeniasuksi käy mukavat, joustavat vaatteet ja sisäkäyttöön tarkoitetut kengät tai tossut. Kurssille mahtuu 20 henkilöä. Tervetuloa kokeilemaan, ensimmäinen kerta on maksuton. Alla tarkemmat tiedot kursseista ja tästä pääset ilmoittautumaan.

 

Taijiquan alkeiskurssi: 13 liikettä

Aika: Tiistaisin klo 19.00–20.00

Kesto: 22.1.–28.5.2019 (4,5 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 70 €

Kurssilla opetellaan taijin perusteita ja uusi, Taijiquan 13 liikkeen sarja. Sarja sisältää taijin kaikki perustekniikat: 8 käsimuotoa ja 5 askelmuotoa. Sarjan kautta on hyvä tutustua lajiin ja tapaan liikkua, käymme läpi Yang-, Chen- ja Sun-tyylin liikkeitä. Lyhyt ja yksinkertainen sarja on helppo oppia, siksi se sopii hyvin aloittelijoille. Syksyn kurssilaiset voivat tulla mukaan kertaamaan sarjaa.

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Ilmoittaudun alkeiskurssille

 

Qigongin alkeiskurssi: Wu Qin Xi

Aika: Torstaisin klo 18.00–19.00

Kesto: 24.1.–28.3.2019 (2 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 40 €

Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja, jonka liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja ja rentouttavat mieltä.

Wu Qin Xi (Viisi eläintä). 10 liikkeen sarjassa imitoidaan eläinten liikehdintää. Liikkeissä pyritään löytämään tiikerin, peuran, karhun, apinan ja kurjen olemus. Hauska ja tehokas sarja kehittää erityisesti notkeutta, tasapainoa ja keskittymiskykyä.

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Ilmoittaudun alkeiskurssille

 

Videolinkki sarjaan: Wu Qin Xi

Qigongin alkeiskurssi: Ba Duan Jin

Aika: Torstaisin klo 18.00–19.00

Kesto: 4.4.–30.5.2019 (2 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 40 €

Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja, jonka liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja ja rentouttavat mieltä.

Ba Duan Jin (8-osainen brokadisilkki). Klassisen qigong-sarjan 8 liikettä ovat helppoja mutta tehokkaita. Liikkeet stimuloivat kaikkia energiakanavia parantaen qin kiertoa ja liikkuvuutta. 

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Ilmoittaudun alkeiskurssille

 

Videolinkki sarjaan: Ba Duan Jin

Virusmäen Wushun pikkujoulu

Vietämme Virusmäen Wushun pikkujoulua lauantaina 26.1.2019 klo 19.30 alkaen. Paikkana ravintola Still Standing Tapas & Wine + Culture Club, Torikatu 9, Seinäjoki.

 

Tarjoamme tapas-herkkuja viinin tai oluen kera ja perinteiset kauden ahkerimpien treenaajien palkinnot. Ilta jatkuu baarin puolella, kun lavalle astuu legendaarinen laulu- ja soitinyhtye Duo Trebbio noin klo 22. Tanssiminen on sallittua!

 

Ovet ovat avoinna kaikille, joten pöytävaraus on suotavaa. Varaathan paikkasi su 20.1. mennessä, jotta mahdut mukaan: tanja.maki-jussila@netikka.fi tai puh. 050 537 4454. Ilmoita samalla mahdollinen erikoisruokavaliosi. Tervetuloa kaikki Virusmäen Wushun jäsenet!

 

 
Liikenne Hallakangas Mainos- ja muotoilutoimisto Semio Oy Seinäjoen sanomat