Vanhat tapahtumat 2020

Vietämme Virusmäen Wushun pikkujoulua loppiaisen aattona eli sunnuntaina 5.1.2020 klo 19.00 alkaen. Paikkana ravintola Kabacka, Kalevankatu 14, Seinäjoki. Tarjoamme Kaban sapuskaa juoman kera ja muistamme myös syyskauden ahkerimpia treenaajiamme pienin palkinnoin. Varaathan paikkasi pikkujouluun ma 30.12.2019 mennessä: tanja.maki-jussila@netikka.fi tai puh. 050 537 4454. Ilmoita samalla mahdollinen erikoisruokavaliosi.

Toivotamme kaikki Virusmäen Wushun jäsenet tervetulleiksi! 

Valoisaa uutta vuotta! Harjoitukset jatkuvat Uimahalli-Urheilutalolla loppiaisen jälkeen tiistaina 7.1.2020, jolloin harjoittelevat Chen-taijin, Yang-taijin ja Taiji-miekan jatkoryhmät. Syksyn alkeisryhmät jatkuvat siis jatkokursseina koko kevään ajan. 

Chen-taijissa harjoitellaan sarjan alkuosaa tiistaisin klo 19.30–20.45 ja koko sarjaa pidemmälle ehtineiden kanssa tiistaisin klo 20.45–21.30 ja torstaisin klo 20.00–21.30. Katso kevään treeniaikataulu tästä!

Uusina alkeiskursseina alkavat Qigongissa Taiji Yang Sheng Zhang (keppi-qigong) torstaina 16.1. ja myöhemmin keväällä Ba Duan Jin (8-osainen brokadisilkki) torstaina 2.4. Uusista kursseista enemmän alla.

Aikaisempaa kokemusta lajista ei tarvita ja harjoitukset sopivat 15-vuotiaista ylöspäin kaikenkuntoisille, myös ikääntyneemmille. Treeniasuksi käy mukavat, joustavat vaatteet ja sisäkäyttöön tarkoitetut kengät tai tossut. Kurssille mahtuu 20 henkilöä. Tervetuloa kokeilemaan, ensimmäinen kerta on maksuton. Alla tarkemmat tiedot kursseista ja tästä pääset ilmoittautumaan.

Aika: Torstaisin klo 18.00–19.00
Kesto: 16.1.–26.3.2020 (2 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)
Hinta: 40 €

Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja, jonka liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja, parantavat liikkuvuutta ja rentouttavat.

Taiji Yang Sheng Zhang (keppi-qigong) sisältää 8 kepin kanssa tehtävää liikettä. Kepillä tehostetaan liikkeitä, hierotaan lihaksia ja ohjataan qitä eli sisäistä energiaa. Sarja parantaa vartalon liikkuvuutta ja joustavuutta.

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Videolinkki sarjaan: Taiji Yang Sheng Zhang (keppi-qigong)

Ilmoittaudun alkeiskurssille

Keppinä voi käyttää esim. pyöreää, sileäpintaista, puista harjan vartta, lyhennettynä noin 110 cm pituiseksi. Ota keppi mukaan jo ensimmäiselle tunnille, niin saat heti tuntumaa kepin käsittelyyn. Salilta löytyy alkuun muutama lainakeppi ja mahdollisuus on tilata myös kiinalainen taiji-keppi kuljetuspusseineen, hinta mallista riippuen 50-80 €. Katsotaan keppitarpeet ensimmäisellä tunnilla.

Aika: Torstaisin klo 18.00–19.00

Kesto: 2.4.–28.5.2020 (2 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 40 €

Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja, jonka liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja ja rentouttavat mieltä.

Ba Duan Jin (8-osainen brokadisilkki). Klassisen qigong-sarjan 8 liikettä ovat helppoja mutta tehokkaita. Liikkeet stimuloivat kaikkia energiakanavia parantaen qin kiertoa ja liikkuvuutta. 

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Videolinkki sarjaan: Ba Duan Jin

Ilmoittaudun alkeiskurssille

Kaikki kevään leirit ja tapahtumat on peruttu 31.5.2020 saakka koronaviruspandemian takia.

Zhang Fangin Qigong & Taiji-leiri pe-la 20.-21.3.2020 Uimahalli-Urheilutalo, Seinäjoki.

Qigong-sarja keppi, Yang-taijiquan 24 liikettä.
Järjestää Virusmäen Wushu ry, ohjaajana shifu Zhang Fang.

Lisätietoja leiritiedotteesta

Taijiquanin pariharjoitteluleiri la-su 18.-19.4.2020 Kallaveden koulu, Kuopio.

Leiri on tarkoitettu kaikille taijiquanin pariharjoittelusta kiinnostuneille (sisäisen voiman harjoitteita, juurtumista, tuishouta, parisarja- ja 24-sovellutuksia, vapaamman tuishoun rakentamista).

Järjestää Kuopion Taijiquan ry, ohjaajana Tarmo Hakkarainen.

Lisätietoja Kuopion Taijiquan ry:n sivuilta

Zhang Fangin taiji-leiri la-su 18.-19.4.2020 Jyväskylä.

Järjestää Jyväskylän Jigotai ry Taiji-jaos, ohjaajana shifu Zhang Fang.

Lisätietoja tulossa.

PERUTTU – Kuopion kesäleiri la-su 16.-17.5.2020 Vanhamäen hyvinvointikeskus, Suonenjoki.

Ohjelma julkaistaa kevättalvella. Järjestää Kuopion Taijiquan ry.

Lisätietoja Kuopion Taijiquan ry:n sivuilta

HUOM! Joudumme valitettavasti perumaan leirin koronavirustilanteen vuoksi.

Meillä on jälleen ilo ja kunnia saada Shifu (mestari) Zhang Fang Seinäjoelle ohjaamaan viikonloppuleiriä. Kevätleirin aiheena on terveys-qigongin keppi-sarja Taiji Yang Sheng Zhang ja Yang-tyylin taijin 24 liikkeen sarja. 

Qigongista aikaisempaa kokemusta ei tarvita, Yang-taijia suosittelemme alkeiskurssin käyneille.

Aika: pe-la 20.-21.3.2020

Paikka: Uimahalli-Urheilutalo, Kirkkokatu 15, Seinäjoki

Opettaja: Shifu Zhang Fang, Suomen Wushu-liitto, Helsinki

Ohjelma

Perjantai 20.3. (jumppasali)

klo 18.00-21.00: Keppi-qigong

Lauantai 21.3. (voimistelu- ja tanssisali)

klo 10.00-12.30: Yang-taijiquan 24 liikettä

klo 12.30-14.00: Lounastauko 

klo 14.00-17.00: Yang-taijiquan 24 liikettä

Keppi-qigong

Perjantaina harjoittelemme terveys-qigongin keppi-sarjan Taiji Yang Sheng Zhang. 8 liikkeen sarja parantaa vartalon liikkuvuutta ja joustavuutta. Kepillä tehostetaan liikkeitä, hierotaan lihaksia ja ohjataan qitä eli sisäistä energiaa. Leirille voi osallistua, vaikka sarjasta ei aikaisempaa kokemusta olekaan tai voit tulla kertaamaan jo aiemmin opittua. Oma keppi mukaan, keppinä voi käyttää esimerkiksi puista harjanvartta (pituus 110–120 cm).

Videolinkki: Keppi-qigong-sarja

Yang-taijiquan 24

Lauantaina käymme läpi Yang-taijiquan 24 liikkeen sarjan. Harjoittelemme taijin perustekniikkaa ja tarkennamme sarjan liikkeitä. Painotetaan erityisesti sarjan loppuosaa, jota on ehditty tehdä vähemmän. Suosittelemme, että sarjan liikkeet ovat leiriläisille jo tuttuja, jolloin leiri on erinomainen kertaus ja syventävä harjoitus niin alkeiskurssin käyneille kuin pidempään harjoitelleillekin.

Videolinkki: Yang-taiji 24-sarja 

Hinta

Virusmäen Wushu ry:n jäsenet / Muut:

perjantai: 30 / 40 €

lauantai: 50 / 60 €

koko leiri, perjantai-lauantai: 70 / 90 €

Ilmoittautuminen

Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi 

tai ilmoittautumislomakkeella perjantaihin 13.3.2020 mennessä. 

Maksu

Maksun saaja: Virusmäen Wushu ry

IBAN: FI22 1196 3000 1028 02

Viite: 1180

Eräpäivä: 13.3.2020

Kirjoita viestikenttään (jos mahdollista): leirille osallistujan nimi ja leiripäivät

Tervetuloa läheltä ja kauempaa!

Ilmoittaudun leirille

Leiritiedote

Talvilomaviikolla (vk 9) harjoitukset normaalisti.

Tervetuloa vuosikokoukseen sunnuntaina 15.3.2020 klo 16.00 (Marttilantie 2 as 2, Seinäjoki). Käsitellään sääntömääräiset asiat:

1. Kokouksen avaus
2. Valitaan kokouksen puheenjohtaja, sihteeri, kaksi pöytäkirjantarkastajaa sekä kaksi ääntenlaskijaa
3. Todetaan kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus
4. Hyväksytään kokouksen työjärjestys
5. Esitetään hallituksen kertomus yhdistyksen toiminnasta vuodelta 2019
6. Esitetään tilinpäätös ja tilintarkastajien lausunto vuosikertomuksen ja tilien johdosta ja päätetään tilinpäätöksen vahvistamisesta ja vastuuvapauden myöntämisestä hallitukselle
7. Vahvistetaan yhdistykselle toimintasuunnitelma, talousarvio sekä yhdistyksen jäsenmaksujen suuruus vuodelle 2020. Päätetään myös jäsenmaksun suuruus vuodelle 2021
8. Päätetään niistä avustuksista, joita yhdistys mahdollisesti jakaa jäsenilleen lajin kilpailuihin osallistumiskustannusten kattamiseksi sekä lajin arvostelu- ja/tai tuomaritutkintojen suorittamiseksi
9. Toimitetaan yhdistyksen hallituksen puheenjohtajan ja varsinaisten ja varajäsenten vaali
10. Valitaan toiminnantarkastaja sekä hänen varahenkilönsä tarkastamaan seuraavan kalenterivuoden tilit
11. Käsitellään muut hallituksen esittämät asiat
12. Kokouksen päättäminen

Kaikki jäsenet tervetuloa, kahvitarjoilu!
Hallitus

Maalis-huhtikuussa alkaa uudet peruskurssit taijista ja qigongista. Aikaisempaa kokemusta lajista ei tarvita ja harjoitukset sopivat 15-vuotiaista ylöspäin kaikenkuntoisille, myös ikääntyneemmille. Treeniasuksi käy mukavat, joustavat vaatteet ja sisäkäyttöön tarkoitetut kengät tai tossut. Kurssille mahtuu 20 henkilöä. Tervetuloa kokeilemaan, ensimmäinen kerta on maksuton. Alla tarkemmat tiedot ja ilmoittautumislinkki kurssille.

Aika: Tiistaisin klo 19.30–20.45
Kesto: 10.3.–26.5.2020 (3 kk)
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)
Hinta: 50 € (alle 18-vuotiaat 32,50 €)
Kurssilla opetellaan Chen-tyylin taijin perustekniikkaa ja perinteistä 83 liikkeen (Yilu) sarjan alkua (liikkeeet 1–16). Chen-tyyli on dynaamisempaa kuin rauhallinen Yang-tyyli ja siinä on enemmän taistelulajin piirteitä. Virtaavien ja monimuotoisten liikkeiden energia vaihtelee pehmeästä vahvaan ja räjähtävään.
Ohjaaja ja lisätietoja: Kari Koskimäki, puh. 045 137 0077, kasa@netikka.fi

Videolinkki sarjaan: Chen-tyylin taijiquan 83, Yilu (Liu Shaohua)

Ilmoittaudun peruskurssille

Aika: Torstaisin klo 18.00–19.00

Kesto: 2.4.–28.5.2020 (2 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 40 € (alle 18-vuotiaat 27,50 €)

Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja, jonka liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja ja rentouttavat mieltä.

Ba Duan Jin (8-osainen brokadisilkki). Klassisen qigong-sarjan 8 liikettä ovat helppoja mutta tehokkaita. Liikkeet stimuloivat kaikkia energiakanavia parantaen qin kiertoa ja liikkuvuutta. 

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

Videolinkki sarjaan: Ba Duan Jin

Ilmoittaudun peruskurssille

TIEDOTE 4.5.2020:

Hallituksen suositusten mukaan 1.6. alkaen ryhmäkokoontumiset ovat jälleen sallittuja ja tavoitteenamme on aloittaa ulkoharjoitukset kesäkuussa. Tarkempia tietoja tulossa.

TIEDOTE 15.3.2020:

Virusmäen Wushu ry peruu kaikki harjoitukset ja leirit toistaiseksi koronaviruksen leviämisen ehkäisemiseksi. Seuraamme tilannetta ja ilmoitamme, kun pääsemme jälleen harjoitusten pariin. Toivomme ymmärrystä ja pysytään rauhallisina. Nyt on mahdollisuus kehittää omatoimista harjoittelua kotona. Terveyttä meille kaikille! <3

TIEDOTE 12.3.2020:

Toistaiseksi pidämme treenit ja leirit normaalisti. Älä tule kuitenkaan harjoituksiin, jos tunnet olevasi vähänkään kipeä tai epäilet altistuneesi koronavirukselle. Jos olet ollut ulkomailla, odota 14 vrk ennen kuin tulet treeneihin. Huolehti käsihygieniasta ja pese kädet saippualla ja vedellä ennen kuin tulet salille. Seuraamme tilannetta ja viranomaisten ohjeita ja tiedotamme kaikista muutoksista treeneissä ja sivuillamme. Ei siis syytä huoleen, toimintamme jatkuu normaaliin tapaan ja pienillä jutuilla voimme olla mukana selättämässä tätä virusta. :)

Tämä terveys-qigong-sarja kehitettiin vahvistamaan kehoa ja keuhkoja koronapandemian taltuttamiseksi ja julkaistiin kevätpäiväntasauspäivänä. Pysytään kotona ja terveinä.

Koronarajoitusten takia Virusmäen Wushun harjoitukset ovat olleet tauolla 15.3.2020 alkaen. Treenitauko jatkuu kevätkauden eli toukokuun loppuun saakka. 
Poikkeusoloissa olemme kannustaneet omatoimiseen harjoitteluun kotona mm. jakamiemme online-harjoitusvideoiden avulla. Myös sivuiltamme löytyy kaikki harjoittelemamme liikesarjat videoina kohdasta Linkit.

Tämän hetken tietojen ja koronatilanteen mukaan voimme järjestää Suomen Wushu-liiton kesäleirin Kuortaneen Urheiluopistolla elokuun toisena viikonloppuna. Ohjelmassa on monipuolisesti qigongia, Yang- ja Chen-tyylin taijia sekä nyt – liki kymmenen vuoden tauon jälkeen – myös wushu-kungfua! Hyvässä seurassa ja Urheiluopiston mahtavissa puitteissa on mahdollisuus myös uimiseen, saunomiseen ja illanviettoon grillitulen äärellä.

AIKA JA PAIKKA

7.-9.8.2020, Kuortaneen Urheiluopisto, Opistotie 1, Kuortane.

OPETTAJAT

Shifu Zhang Fang, Suomen Wushu-liiton päävalmentaja. Jaana Meriläinen ja Satria Sutisna Helsingin Wushu ry.

MAJOITUS

Resort 1-tason majoitus kahden hengen huoneissa Aholassa, jossa on parvekkeet järvelle päin. Tarvittaessa on mahdollisuus myös 1hh. Kaikissa huoneissa on wc, suihku, kuivauskaappi vaatteille, pyyhkeet ja liinavaatteet, jääkaappi, vedenkeitin, kahvinkeitin, mikro ja tv (ei astioita). Täysihoitoon sisältyy aamiainen, lounas ja päivällinen.

OHJELMA 

Perjantaina käymme läpi terveys-qigong-sarjan Ba Duan Jin. Ba Duan Jin on etenkin korona-aikana hyvä harjoitus vahvistamaan immuniteettia ja se sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, aikaisempaa kokemusta sarjasta ei tarvita.

Taijiquanissa teemme aivan uudenlaisia syventäviä harjoituksia ja perehdymme taijin perusperiaatteisiin ”inner and outer three” ja mitä tämä tarkoittaa Yang-24- ja Chen-56-harjoittelussa, liikkeissä, kehon, mielen ja voiman käytössä. Miekka-taijissa kertaamme 42 liikkeen sarjaa. 

Wushu-kungfun treeniohjelma rakentuu osittain osallistujien kiinnostuksen ja kokemuksen mukaan: perustekniikkaa JBG (= Ji Ben Gong), hyppyjä, rytmitystä, kuntoa, venyttelyä ja liikesarjoja. 

Harjoittelemme seuraavia sarjoja:

Terveys-qigong Ba Duan Jin: https://youtu.be/-XmD9K68Wwc

Yang-taijiquan 24 liikkeen sarja: https://youtu.be/vCpMk6pM5bo

Chen-taijiquan 56 liikkeen sarja: https://youtu.be/gJVCCLoZ41E

Taijijian 42 liikkeen miekkasarja: https://youtu.be/H0bDMQpTuIo

Wushu-kungfu: puolet San Lu -liikesarjasta: https://youtu.be/36WKU1bNqpQ

Liikkeitä Nanquan-liikesarjasta: https://youtu.be/m_1B9RP7E3U

Voit valita harjoituksen ja tason kiinnostuksesi ja osaamisesi mukaan, tarkempi aikataulu leiritiedotteessa.

TASOT

Leirillä syvennetään ja kerrataan jo opittua. Harjoituksia on sekä alkeiskurssin käyneille (Perusteet) että pidempään harjoitelleille (Jatkotaso, Edistyneet). Qigongista ei tarvita aikaisempaa kokemusta.

VARUSTEET

Treenivaatteet, sisä- ja ulkojalkineet, tarvittaessa miekka, muistiinpanovälineet.

KULKUYHTEYDET 

Liitto järjestää bussikuljetuksen Seinäjoen rautatieasemalta suoraan Kuortaneen Urheiluopistolle (matka on noin 45 km). Muista ilmoittautua bussikuljetukseen, jos sitä tarvitset.

ILMOITTAUTUMINEN

Leirille mahtuu 30 osallistujaa ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Varmistat mukaanpääsysi leirille maksamalla ennakkomaksun 100 € 30.6.2020 mennessä (ennakkomaksua ei palauteta, ellei leiri jostain syystä peruunnu). Ilmoittautuessa mainitse:

- Nimi, puhelinnumero ja edustamasi seura (+ syntymävuosi, jos olet alle 15-vuotias)

- Leiripäivät

- Mahdollinen majoitustoiveesi huonekaverin ja majoitustilojen suhteen

- Mahdollinen erityisruokavaliosi

- Osallistutko bussikuljetukseen

Ilmoittautumiset: tanja.maki-jussila@netikka.fi tai puh. 050 537 4454.

HINNAT JA MAKSUOHJEET

Suomen Wushu-liiton jäsenseuran hinta/hlö | Ei-jäsenhinta/hlö

Koko leiri (pe-su)

2hh: 220 € | 250 €, 1hh: 280 € | 310 €

Osa leiri (pe-la tai la-su)

2hh: 180 € | 210 €, 1hh: 240 € | 270 €

Bussikuljetus meno-paluu pe-su (Sjk–KU–Sjk): 25 €

Maksun saaja ja tili: Suomen Wushu-liitto ry, FI47 8000 1300 6264 55, Viite: 1067

- Ennakkomaksu 100 € 30.6.2020 mennessä (sisältyy leirihintaan)

- Leirimaksun loppuosa ja mahdollinen bussimaksu 31.7.2020 mennessä (bussilippuna käy tosite maksusta)

- Huolehdi kaikki maksut liiton tilille eräpäivään mennessä, ei käteismaksuja paikan päällä.

- Tutustu Kuortaneen Urheiluopistoon: http://www.kuortane.com/

Tervetuloa leirille!

KATSO INFO JA AIKATAULU

Hallituksen suositusten mukaan 1.6. alkaen kokoontumisrajoituksia aletaan purkaa ja pääsemme ryhmäharjoitusten pariin. Peruuntuneet harjoitukset kompensoimme kesä-heinä-elokuussa maksuttomilla ulkoharjoituksilla. Harjoituksissa kertaamme kevään kurssien sarjoja ja myös aloittelijat ovat tervetulleita mukaan kokeilemaan ja tutustumaan!

KESÄN AVOIMET ULKOHARJOITUKSET

• QIGONG, YANG-TAIJI JA MIEKKA
tiistaisin 2.6. alkaen Uimahalli-Urheilutalon joen puoleisella nurmikentällä:
• klo 18.00-18.30 Qigong: keppi, Ba Duan Jin, ”korona-sarja”

• klo 18.30-19.00 Yang-taiji: 24 liikettä

• klo 19.00-19.30 Taiji-miekka: 42 liikettä, Yang-tyylin miekka
Harjoitukset säävarauksella, sateella tai kolealla säällä ei harjoitella. Lisätietoja Tanjalta, puh. 050 537 4454 ja WhatsApp.

• CHEN-TAIJI 83 liikettä (Yilu)
Harjoitukset 1–3 kertaa viikossa sään ja osallistujamäärän mukaan osoitteessa Välikatu 4, Marttilantien puoleisella nurmikolla tai Uimahalli-Urheilutalon joen puoleisella nurmikolla. Lisätietoja Karilta, puh. 045 137 0077 ja WhatsApp.

Taiji ja qigong vahvistavat kehon immuniteettia ja vähentävät stressiä, joten harjoittelu on hyväksi myös koronapandemian aikana. Muistetaan kuitenkin turvallisuus ja huomioidaan kanssatreenaajat:

• Treenataan vain terveenä. Älä tule harjoituksiin, jos tunnet olevasi vähänkään kipeä tai olet toipilas.

• Pidetään treenatessa turvavälit ja hyvä käsihygienia.

• Jokainen ottaa vastuun omasta harjoittelustaan ja ottaa huomioon mahdolliset riskiryhmään kuuluvat.

Seuraamme tiedotuksia ja ilmoitamme mahdollisista muutoksista sivuillamme, some-kanavissa ja viestein. Tervetuloa treeneihin!

Jäsenkirje / tammikuu 2020 (pdf)

Suomen Wushu-liiton kesäleiri järjestetään Kuortaneen Urheiluopistolla elokuun toisena viikonloppuna. Ohjelmassa on monipuolisesti qigongia, Yang- ja Chen-tyylin taijia sekä nyt – liki kymmenen vuoden tauon jälkeen – myös wushu-kungfua! Leiriohjelmaa on sekä vasta-alkajille että pidempään harjoitelleille ja sopii erittäin hyvin täydentämään lyhyeksi jäänyttä kevätkauttamme. Joten vahva suositus vuoden odotettuun kohokohtaan erinomaisen opetuksen ja samanhenkisten harrastajien pariin. 

Terveys-qigong-sarja Ba Duan Jin on etenkin nyt korona-aikana hyvä harjoitus vahvistamaan immuniteettia ja se sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, aikaisempaa kokemusta sarjasta ei tarvita. Taijiquanissa tehdään aivan uudenlaisia syventäviä harjoituksia ja perehdytään taijin perusperiaatteisiin ”inner and outer three” ja mitä tämä tarkoittaa Yang-24- ja Chen-56-harjoittelussa, liikkeissä, kehon, mielen ja voiman käytössä. Miekka-taijissa kerrataan 42 liikkeen sarjaa. Wushu-kungfun treeniohjelmassa on perustekniikkaa, hyppyjä, rytmitystä, kuntoa, venyttelyä ja liikesarjoja. Hyvässä seurassa ja Urheiluopiston mahtavissa puitteissa on mahdollisuus myös uimiseen, saunomiseen ja illanviettoon grillitulen äärellä. 

Opettajana toimii shifu Zhang Fang sekä Jaana Meriläinen, Satria Sutisna ja Jaakko Hutchings Helsingin Wushu ry:stä. Seinäjoen rautatieasemalta on bussikuljetus suoraan Kuortaneen Urheiluopistolle. 

Leirille mahtuu 30 osallistujaa ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Varmistat mukaan pääsysi leirille maksamalla ennakkomaksun 100 € ja ilmoittautumalla 30.6.2020 mennessä: tanja.maki-jussila@netikka.fi tai puh. 050 537 4454.

LUE LISÄÄ LEIRITIEDOTTEESTA

Syyskausi ja sisäharjoitukset alkavat tiistaina 1.9.2020 Uimahalli-Urheilutalolla. Uusia peruskursseja aloittelijoille alkaa Yang-taijista, miekka-taijista, viuhka-taijista ja qigongista. 

Viuhka-taiji on meille aivan uusi laji, jossa on yhdistetty Yang- ja Chen-tyylin taijia sekä wushua. Mielenkiinnolla kokeilemaan, kurssia ohjaa Ville Köykkä. Muissa lajeissa peruskurssin jo käyneille lisäharjoitus on hyvää kertausta. Chen-taijin harjoitukset jatkuvat kevään malliin kaksi kertaa viikossa, aloittelijat ja jatkajat samassa. Tarkemmat tiedot alkavista kursseista löydät Harjoitukset-sivultamme.

TUTUSTU JA ILMOITTAUDU SYKSYN KURSSEIHIN

Katso tunnelmia viime vuoden kesäleiriltä.

Suomen Wushu-liiton kesäleiri järjestetään Kuortaneen Urheiluopistolla elokuun toisena viikonloppuna. Ohjelmassa on monipuolisesti qigongia, Yang- ja Chen-tyylin taijia sekä nyt – liki kymmenen vuoden tauon jälkeen – myös wushu-kungfua! Hyvässä seurassa ja Urheiluopiston mahtavissa puitteissa on mahdollisuus myös uimiseen, saunomiseen ja illanviettoon grillitulen äärellä.

Opettajana toimii shifu Zhang Fang sekä Jaana Meriläinen, Satria Sutisna ja Jaakko Hutchings Helsingin Wushu ry:stä. Seinäjoen rautatieasemalta on bussikuljetus suoraan Kuortaneen Urheiluopistolle. 

Leirille mahtuu 30 osallistujaa ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Varmistat mukaan pääsysi leirille maksamalla ennakkomaksun 100 € ja ilmoittautumalla 30.6.2020 mennessä: tanja.maki-jussila@netikka.fi tai puh. 050 537 4454.

Lue lisää leiritiedotteesta

Tapahtuma on myös Facebookissa

Maailman Taiji & Qigong-päivää vietetään joka vuosi huhtikuun viimeisenä lauantaina. Tuhannet harrastajat ympäri maailman kokoontuvat yhdessä tekemään qigongia ja taijia puistoihin, harjoitustiloihin ja yleisille paikoille. Ole mukana!

22.10.2020 annettujen alueellisten suositusten mukaisesti syksyn harjoituksia voidaan jatkaa Uimahalli-Urheilutalolla, kun ryhmäkoko pysyy alle 20 hengessä ja vältämme lähikontakteja.

LUE SEINÄJOEN KORONASUOSITUKSET

Marraskuun vaihteessa alkaa uusi peruskurssi Qigongista. Kehoa ja keuhkoja vahvistava sarja sopii erityisen hyvin tähän syksyyn.

LUE LISÄÄ JA ILMOITTAUDU KURSSILLE 

Nyt on paitoja ja huppareita, kaikissa väreissä. Hae omasi treeneistä vielä ennen joulua!

Etkö ehtinyt mukaan tilauksen. Ei hätää, keräämme lisää tilauksia ja tilaamme seuraavan erän, kun saamme riittävästi tilauksia.

TUTUSTU TUOTTEISIIN JA TEE TILAUS

Syyskauden viimeiset harjoitukset ovat torstaina 17.12.20 ja sen jälkeen rauhoitumme joulun viettoon.

Kiitos syksyn treeneistä. Haastava vuosi on takana, mutta valoa kohti mennään jo. Toivotamme kaikille rentouttavaa joulun aikaa ja energistä uutta vuotta 2021!

Jatkamme harjoituksia tammikuussa.