Info  
Ajankohtaista
Tapahtumakalenteri
Treeniaikataulu
Hinnat
Harjoittelu
Jäsenyys
Virusmäen Wushu ry
Yhteystiedot
  Lajit  
Wushu
Changquan
Nanquan
Taijiquan
Qigong
Perinteiset tyylit
Aseet
  Artikkelit  
Kuvat ja videot
Artikkelit ja kirjallisuus
Linkit
Arkisto
   
   
 
Yhteistyökumppanit
 
   
 

 

Vanhat tapahtumat 2020

Jäsenkirjeet
Leirit

Kaikki kevään leirit ja tapahtumat on peruttu 31.5.2020 saakka koronaviruspandemian takia.


 

Zhang Fangin Qigong & Taiji-leiri pe-la 20.-21.3.2020 Uimahalli-Urheilutalo, Seinäjoki.

Qigong-sarja keppi, Yang-taijiquan 24 liikettä.
Järjestää Virusmäen Wushu ry, ohjaajana shifu Zhang Fang.

Lisätietoja leiritiedotteesta


 

Taijiquanin pariharjoitteluleiri la-su 18.-19.4.2020 Kallaveden koulu, Kuopio.

Leiri on tarkoitettu kaikille taijiquanin pariharjoittelusta kiinnostuneille (sisäisen voiman harjoitteita, juurtumista, tuishouta, parisarja- ja 24-sovellutuksia, vapaamman tuishoun rakentamista).

Järjestää Kuopion Taijiquan ry, ohjaajana Tarmo Hakkarainen.

Lisätietoja Kuopion Taijiquan ry:n sivuilta


 

Zhang Fangin taiji-leiri la-su 18.-19.4.2020 Jyväskylä.

Järjestää Jyväskylän Jigotai ry Taiji-jaos, ohjaajana shifu Zhang Fang.

Lisätietoja tulossa.


 

PERUTTU – Kuopion kesäleiri la-su 16.-17.5.2020 Vanhamäen hyvinvointikeskus, Suonenjoki.

Ohjelma julkaistaa kevättalvella. Järjestää Kuopion Taijiquan ry.

Lisätietoja Kuopion Taijiquan ry:n sivuilta


 

Uutiset
Pikkujoulu tammikuussa

Vietämme Virusmäen Wushun pikkujoulua loppiaisen aattona eli sunnuntaina 5.1.2020 klo 19.00 alkaen. Paikkana ravintola Kabacka, Kalevankatu 14, Seinäjoki. Tarjoamme Kaban sapuskaa juoman kera ja muistamme myös syyskauden ahkerimpia treenaajiamme pienin palkinnoin. Varaathan paikkasi pikkujouluun ma 30.12.2019 mennessä: tanja.maki-jussila@netikka.fi tai puh. 050 537 4454. Ilmoita samalla mahdollinen erikoisruokavaliosi.

 

Toivotamme kaikki Virusmäen Wushun jäsenet tervetulleiksi! 

 

KEVÄTKAUSI

Valoisaa uutta vuotta! Harjoitukset jatkuvat Uimahalli-Urheilutalolla loppiaisen jälkeen tiistaina 7.1.2020, jolloin harjoittelevat Chen-taijin, Yang-taijin ja Taiji-miekan jatkoryhmät. Syksyn alkeisryhmät jatkuvat siis jatkokursseina koko kevään ajan. 

 

Chen-taijissa harjoitellaan sarjan alkuosaa tiistaisin klo 19.30–20.45 ja koko sarjaa pidemmälle ehtineiden kanssa tiistaisin klo 20.45–21.30 ja torstaisin klo 20.00–21.30. Katso kevään treeniaikataulu tästä!

Uudet alkeiskurssit

Uusina alkeiskursseina alkavat Qigongissa Taiji Yang Sheng Zhang (keppi-qigong) torstaina 16.1. ja myöhemmin keväällä Ba Duan Jin (8-osainen brokadisilkki) torstaina 2.4. Uusista kursseista enemmän alla.

 

Aikaisempaa kokemusta lajista ei tarvita ja harjoitukset sopivat 15-vuotiaista ylöspäin kaikenkuntoisille, myös ikääntyneemmille. Treeniasuksi käy mukavat, joustavat vaatteet ja sisäkäyttöön tarkoitetut kengät tai tossut. Kurssille mahtuu 20 henkilöä. Tervetuloa kokeilemaan, ensimmäinen kerta on maksuton. Alla tarkemmat tiedot kursseista ja tästä pääset ilmoittautumaan.

Qigongin alkeiskurssi: keppi (Taiji Yang Sheng Zhang)

Aika: Torstaisin klo 18.00–19.00
Kesto: 16.1.–26.3.2020 (2 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)
Hinta: 40 €

Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja, jonka liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja, parantavat liikkuvuutta ja rentouttavat.

Taiji Yang Sheng Zhang (keppi-qigong) sisältää 8 kepin kanssa tehtävää liikettä. Kepillä tehostetaan liikkeitä, hierotaan lihaksia ja ohjataan qitä eli sisäistä energiaa. Sarja parantaa vartalon liikkuvuutta ja joustavuutta.

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

 

Videolinkki sarjaan: Taiji Yang Sheng Zhang (keppi-qigong)

Ilmoittaudun alkeiskurssille

Keppinä voi käyttää esim. pyöreää, sileäpintaista, puista harjan vartta, lyhennettynä noin 110 cm pituiseksi. Ota keppi mukaan jo ensimmäiselle tunnille, niin saat heti tuntumaa kepin käsittelyyn. Salilta löytyy alkuun muutama lainakeppi ja mahdollisuus on tilata myös kiinalainen taiji-keppi kuljetuspusseineen, hinta mallista riippuen 50-80 €. Katsotaan keppitarpeet ensimmäisellä tunnilla.

Qigongin alkeiskurssi: Ba Duan Jin

Aika: Torstaisin klo 18.00–19.00

Kesto: 2.4.–28.5.2020 (2 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 40 €

Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja, jonka liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja ja rentouttavat mieltä.

Ba Duan Jin (8-osainen brokadisilkki). Klassisen qigong-sarjan 8 liikettä ovat helppoja mutta tehokkaita. Liikkeet stimuloivat kaikkia energiakanavia parantaen qin kiertoa ja liikkuvuutta. 

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

 

Videolinkki sarjaan: Ba Duan Jin

Ilmoittaudun alkeiskurssille

Zhang Fangin Qigong & Taiji-leiri Seinäjoella 20.-21.3.2020

 

HUOM! Joudumme valitettavasti perumaan leirin koronavirustilanteen vuoksi.

 

Meillä on jälleen ilo ja kunnia saada Shifu (mestari) Zhang Fang Seinäjoelle ohjaamaan viikonloppuleiriä. Kevätleirin aiheena on terveys-qigongin keppi-sarja Taiji Yang Sheng Zhang ja Yang-tyylin taijin 24 liikkeen sarja. 

Qigongista aikaisempaa kokemusta ei tarvita, Yang-taijia suosittelemme alkeiskurssin käyneille.

 

Aika: pe-la 20.-21.3.2020

Paikka: Uimahalli-Urheilutalo, Kirkkokatu 15, Seinäjoki

Opettaja: Shifu Zhang Fang, Suomen Wushu-liitto, Helsinki

 

Ohjelma

Perjantai 20.3. (jumppasali)

klo 18.00-21.00: Keppi-qigong

 

Lauantai 21.3. (voimistelu- ja tanssisali)

klo 10.00-12.30: Yang-taijiquan 24 liikettä

klo 12.30-14.00: Lounastauko 

klo 14.00-17.00: Yang-taijiquan 24 liikettä

 

Keppi-qigong

Perjantaina harjoittelemme terveys-qigongin keppi-sarjan Taiji Yang Sheng Zhang. 8 liikkeen sarja parantaa vartalon liikkuvuutta ja joustavuutta. Kepillä tehostetaan liikkeitä, hierotaan lihaksia ja ohjataan qitä eli sisäistä energiaa. Leirille voi osallistua, vaikka sarjasta ei aikaisempaa kokemusta olekaan tai voit tulla kertaamaan jo aiemmin opittua. Oma keppi mukaan, keppinä voi käyttää esimerkiksi puista harjanvartta (pituus 110–120 cm).

Videolinkki: Keppi-qigong-sarja

 

Yang-taijiquan 24

Lauantaina käymme läpi Yang-taijiquan 24 liikkeen sarjan. Harjoittelemme taijin perustekniikkaa ja tarkennamme sarjan liikkeitä. Painotetaan erityisesti sarjan loppuosaa, jota on ehditty tehdä vähemmän. Suosittelemme, että sarjan liikkeet ovat leiriläisille jo tuttuja, jolloin leiri on erinomainen kertaus ja syventävä harjoitus niin alkeiskurssin käyneille kuin pidempään harjoitelleillekin.

Videolinkki: Yang-taiji 24-sarja 

 

Hinta

Virusmäen Wushu ry:n jäsenet / Muut:

perjantai: 30 / 40 €

lauantai: 50 / 60 €

koko leiri, perjantai-lauantai: 70 / 90 €

 

Ilmoittautuminen

Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi 

tai ilmoittautumislomakkeella perjantaihin 13.3.2020 mennessä. 

 

Maksu

Maksun saaja: Virusmäen Wushu ry

IBAN: FI22 1196 3000 1028 02

Viite: 1180

Eräpäivä: 13.3.2020

Kirjoita viestikenttään (jos mahdollista): leirille osallistujan nimi ja leiripäivät

 

Tervetuloa läheltä ja kauempaa!

Ilmoittaudun leirille

Leiritiedote

Hiihtolomalla harjoitellaan

Talvilomaviikolla (vk 9) harjoitukset normaalisti.

 

Vuosikokous

 

Tervetuloa vuosikokoukseen sunnuntaina 15.3.2020 klo 16.00 (Marttilantie 2 as 2, Seinäjoki). Käsitellään sääntömääräiset asiat:

1. Kokouksen avaus
2. Valitaan kokouksen puheenjohtaja, sihteeri, kaksi pöytäkirjantarkastajaa sekä kaksi ääntenlaskijaa
3. Todetaan kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus
4. Hyväksytään kokouksen työjärjestys
5. Esitetään hallituksen kertomus yhdistyksen toiminnasta vuodelta 2019
6. Esitetään tilinpäätös ja tilintarkastajien lausunto vuosikertomuksen ja tilien johdosta ja päätetään tilinpäätöksen vahvistamisesta ja vastuuvapauden myöntämisestä hallitukselle
7. Vahvistetaan yhdistykselle toimintasuunnitelma, talousarvio sekä yhdistyksen jäsenmaksujen suuruus vuodelle 2020. Päätetään myös jäsenmaksun suuruus vuodelle 2021
8. Päätetään niistä avustuksista, joita yhdistys mahdollisesti jakaa jäsenilleen lajin kilpailuihin osallistumiskustannusten kattamiseksi sekä lajin arvostelu- ja/tai tuomaritutkintojen suorittamiseksi
9. Toimitetaan yhdistyksen hallituksen puheenjohtajan ja varsinaisten ja varajäsenten vaali
10. Valitaan toiminnantarkastaja sekä hänen varahenkilönsä tarkastamaan seuraavan kalenterivuoden tilit
11. Käsitellään muut hallituksen esittämät asiat
12. Kokouksen päättäminen

Kaikki jäsenet tervetuloa, kahvitarjoilu!
Hallitus

KEVÄÄN UUDET PERUSKURSSIT – Peruttu

Maalis-huhtikuussa alkaa uudet peruskurssit taijista ja qigongista. Aikaisempaa kokemusta lajista ei tarvita ja harjoitukset sopivat 15-vuotiaista ylöspäin kaikenkuntoisille, myös ikääntyneemmille. Treeniasuksi käy mukavat, joustavat vaatteet ja sisäkäyttöön tarkoitetut kengät tai tossut. Kurssille mahtuu 20 henkilöä. Tervetuloa kokeilemaan, ensimmäinen kerta on maksuton. Alla tarkemmat tiedot ja ilmoittautumislinkki kurssille.

Taijin peruskurssi: Chen-taijiquan 83 liikettä, Yilu – PERUTTU

Aika: Tiistaisin klo 19.30–20.45
Kesto: 10.3.–26.5.2020 (3 kk)
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)
Hinta: 50 € (alle 18-vuotiaat 32,50 €)
Kurssilla opetellaan Chen-tyylin taijin perustekniikkaa ja perinteistä 83 liikkeen (Yilu) sarjan alkua (liikkeeet 1–16). Chen-tyyli on dynaamisempaa kuin rauhallinen Yang-tyyli ja siinä on enemmän taistelulajin piirteitä. Virtaavien ja monimuotoisten liikkeiden energia vaihtelee pehmeästä vahvaan ja räjähtävään.
Ohjaaja ja lisätietoja: Kari Koskimäki, puh. 045 137 0077, kasa@netikka.fi

 

Videolinkki sarjaan: Chen-tyylin taijiquan 83, Yilu (Liu Shaohua)

Ilmoittaudun peruskurssille


Qigongin peruskurssi: Ba Duan Jin - PERUTTU

Aika: Torstaisin klo 18.00–19.00

Kesto: 2.4.–28.5.2020 (2 kk)

Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)

Hinta: 40 € (alle 18-vuotiaat 27,50 €)

Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja, jonka liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja ja rentouttavat mieltä.

Ba Duan Jin (8-osainen brokadisilkki). Klassisen qigong-sarjan 8 liikettä ovat helppoja mutta tehokkaita. Liikkeet stimuloivat kaikkia energiakanavia parantaen qin kiertoa ja liikkuvuutta. 

Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi

 

Videolinkki sarjaan: Ba Duan Jin

Ilmoittaudun peruskurssille

Koronavirustilanne

 

TIEDOTE 4.5.2020:

Hallituksen suositusten mukaan 1.6. alkaen ryhmäkokoontumiset ovat jälleen sallittuja ja tavoitteenamme on aloittaa ulkoharjoitukset kesäkuussa. Tarkempia tietoja tulossa.

 

TIEDOTE 15.3.2020:

Virusmäen Wushu ry peruu kaikki harjoitukset ja leirit toistaiseksi koronaviruksen leviämisen ehkäisemiseksi. Seuraamme tilannetta ja ilmoitamme, kun pääsemme jälleen harjoitusten pariin. Toivomme ymmärrystä ja pysytään rauhallisina. Nyt on mahdollisuus kehittää omatoimista harjoittelua kotona. Terveyttä meille kaikille! <3

 

TIEDOTE 12.3.2020:

Toistaiseksi pidämme treenit ja leirit normaalisti. Älä tule kuitenkaan harjoituksiin, jos tunnet olevasi vähänkään kipeä tai epäilet altistuneesi koronavirukselle. Jos olet ollut ulkomailla, odota 14 vrk ennen kuin tulet treeneihin. Huolehti käsihygieniasta ja pese kädet saippualla ja vedellä ennen kuin tulet salille. Seuraamme tilannetta ja viranomaisten ohjeita ja tiedotamme kaikista muutoksista treeneissä ja sivuillamme. Ei siis syytä huoleen, toimintamme jatkuu normaaliin tapaan ja pienillä jutuilla voimme olla mukana selättämässä tätä virusta. :)

 

Harjoitellaan kotona

Tämä terveys-qigong-sarja kehitettiin vahvistamaan kehoa ja keuhkoja koronapandemian taltuttamiseksi ja julkaistiin kevätpäiväntasauspäivänä. Pysytään kotona ja terveinä.

 

 

Korona ja kevään treenit

Koronarajoitusten takia Virusmäen Wushun harjoitukset ovat olleet tauolla 15.3.2020 alkaen. Treenitauko jatkuu kevätkauden eli toukokuun loppuun saakka. 
Poikkeusoloissa olemme kannustaneet omatoimiseen harjoitteluun kotona mm. jakamiemme online-harjoitusvideoiden avulla. Myös sivuiltamme löytyy kaikki harjoittelemamme liikesarjat videoina kohdasta Linkit.

 

 
Liikenne Hallakangas Mainos- ja muotoilutoimisto Semio Oy Seinäjoen sanomat