Info  
Ajankohtaista
Tapahtumakalenteri
Treeniaikataulu
Hinnat
Harjoittelu
Jäsenyys
Virusmäen Wushu ry
Yhteystiedot
  Lajit  
Wushu
Changquan
Nanquan
Taijiquan
Qigong
Perinteiset tyylit
Aseet
  Artikkelit  
Kuvat ja videot
Artikkelit ja kirjallisuus
Linkit
Arkisto
   
   
 
Yhteistyökumppanit
 
   
 

 

Vanhat tapahtumat 2015

 

Jäsenkirje / tammikuu 2015 (pdf)

 

Jäsenkirje / toukokuu 2015 (pdf)

 

Jäsenkirje / elokuu 2015 (pdf)

 

Jäsenkirje / joulukuu 2015 (pdf)

Leirit



Suomen Wushu-liiton ohjaajaleiri la-su 21.-22.2.2015 Steinerkoulu, Kuopio.
IWUF:n uusi Chen-taijiquan kilpailuliikesarja (kertaus).
Järjestää Suomen Wushu-liitto ry, isännöi Kuopion Taijiquan ry, opettajana shifu Zhang Fang.



Zhang Fangin qigong & miekka-leiri pe-la 6.-7.3.2015 Seinäjoki.
Qigong (Wu Qin Xi) ja Taijijian (Yang-tyylin taijin uusi miekkasarja).
Järjestää Virusmäen Wushu ry, opettajana shifu Zhang Fang.



Zhang Fangin taiji-leiri pe-la 20.-21.3.2014 Kuopio.
Zhang Fangin kehittämä 32 liikkeen Taijiquan-sarja.
Järjestää Kuopion Taijiquan ry, opettajana shifu Zhang Fang.



Zhang Fangin taiji- ja qigong-leiri pe-su 24.-26.4.2015 Myllytullin ja Merikosken koulu, Oulu.
Yang-taijiquan 24 liikettä, uusi Yang-tyylin miekkasarja, Da Wu.
Järjestää Oulun Taiji-seura ry, opettajana shifu Zhang Fang.



Kuopion kesäleiri la-su 16.-17.5.2015 Vanhamäen hyvinvointikeskus, Suonenjoki.
Yang-taijiquan 24 tai 8, viuhkataijin perusteet ja 52 liikkeen viuhkasarja, qigongia ja kehonhuoltoa.
Järjestää Kuopion Taijiquan ry, opettajana Tarmo Hakkarainen.



Lappeenrannan Taiji Hu Bian ry:n 10-vuotisjuhlaleiri la-su 23.-24.5.2015 Lappeenranta.
Harjoitukset Yang-taijiquan 24 ja Qigong-keppisarja Kesämäenrinteen koululla, iltajuhla Lappeenrannan Linnoituksen Kehruuhuoneella.
Järjestää Lappeenrannan Taiji Hu Bian ry, opettajana shifu Zhang Fang.



Suomen Wushu-liiton kesäleiri pe-su 31.7.-2.8.2015 Kuortaneen Urheiluopisto, Kuortane.
Qigongia, uusi sarja: Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa ja klassinen vanha sarja: Yi Jin Jing.
Järjestää Suomen Wushu-liitto ry, opettajina huipputason qigong-opettajat Kiinasta.



Suomen Wushu-liiton ohjaajaleiri la-su 31.10.-1.11.2015 Uimahalli-Urheilutalo, Seinäjoki.
Yang-taijiquan 24 liikettä. Jokaisesta seurasta voi osallistua enintään 4 ohjaajaa.
Järjestää Suomen Wushu-liitto ry, isännöi Virusmäen Wushu ry, opettajana shifu Zhang Fang.



Zhang Fangin taiji-leiri pe-la 13.-14.11.2015 Steinerkoulu, Asemakatu 3, Kuopio.
Taijiquan 42 liikkeen sarja.
Järjestää Kuopion Taijiquan ry, opettajana shifu Zhang Fang.


 

Zhang Fangin taiji-leiri pe-su 4.-6.12.2015 Myllytullin koulu, Oulu.
Perjantaina Yang-taijiquan 24 liikettä, lauantaina ja sunnuntaina uusi Chen-taijiquan. Lauantaina 5.12.2015 myös Oulun Taiji-seuran pikkujoulu klo 19-23.
Järjestää Oulun Taiji-seura ry, opettajana shifu Zhang Fang.

Tarkemmat tiedot Oulun Taiji-seura ry:n sivuilta


Tapahtumat



Koko perheen liikuntapäivä to 20.8.2015 klo 17.30-20.00 Jouppilanvuori, Seinäjoki.
Virusmäen Wushulla on tapahtumassa oma esittelypiste, tervetuloa tutustumaan, vapaa pääsy!
Järjestää: Seinäjoen kaupungin Liikuntapalvelut, Seinäjoen Sanomat, Joupiska, Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu.



Täyden Kympin Päivä ke 23.9.2015 Kuortaneen Urheiluopisto, Kuortane.
Nyt paljon toivottu taiji mukana! Liiku niin paljon kuin haluat ja kokeile uusia lajeja vain 10 eurolla. Rauhoitutaan taijin pariin klo 20-21. Ohjaajana Tanja Mäki-Jussila.



Kehonhuoltoa ja Pilatesta su 15.11.2015 klo 12-15 Seinäjoki, Uimahalli-Urheilutalon jumppasali
Järjestää Virusmäen Wushu ry ja EPSHP, ohjaajana Kristina Sanaksenaho. Hinta 30 €.


Pikkujoulu-keilailu la 12.12.2015 klo 18-20 SQB.fi - Squash & Bowling Center, Urheilupuisto 5, Seinäjoki. Keilausta ja naposteltavaa. Tervetuloa kaikki jäsenet!

Ilmoittautumiset ma 7.12. mennessä: tanja.maki-jussila(at)netikka.fi tai puh. 050 537 4454.


Qigong (chi kung) on terveysliikuntaa

Qigong on vanhaan kiinalaiseen lääketieteeseen perustuva terveysharjoittelumuoto. Rauhallisen hengityksen tahdissa tehtävät yksinkertaiset liikkeet vaikuttavat koko kehon meridiaaneihin eli energiakanaviin lisäten elinvoimaa ja rauhoittaen mieltä.

Lue lisää Eparin artikkelista 27.3.2013

Kevätkausi

Reipasta uutta vuotta! Kevätkausi alkaa loppiaisen jälkeen keskiviikkona 7.1.2015. Harjoitukset jatkuvat Uimahalli-Urheilutalolla kevään treeniaikataulun mukaisesti. Uusi alkeiskurssi alkaa qigongista torstaina 15.1.2015. Alla tarkemmat tiedot kurssista. Tervetuloa kokeilemaan, ensimmäinen kerta on maksuton!

Muutoksia treeneihin

Keskiviikkona 7.1.2015 Chen-taijin treenit poikkeuksellisesti jo klo 18-19. Muut harjoitukset normaalisti.

Qigong-alkeiskurssi: Wu Qin Xi

Aika: Torstaisin klo 17.30–18.15
15.1.–19.3.2015
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)
Hinta: 40 € / koko kurssi tai 5 € / kerta
Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja Wu Qin Xi (Viiden eläimen leikki), jossa imitoidaan eläinten liikkeitä. Liikkeissä pyritään löytämään tiikerin, peuran, karhun, apinan ja linnun olemus. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja ja rentouttavat. Laji sopii 15-vuotiaista ylöspäin kaikenikäisille ja -kuntoisille. Lajiesittely ensimmäisellä tunnilla.
Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila(at)netikka.fi

Hyvää kiinalaista uutta vuotta!

Vuohen vuosi alkaa 19.2.2015.

Hiihtolomaviikko

Hiihtolomaviikolla (vk 9) muut harjoitukset normaalisti, paitsi Wushu ja Chen-taiji peruttu.

Vuosikokous

Tervetuloa vuosikokoukseen sunnuntaina 1.3.2015 klo 16.00 (Marttilantie 2 as 2, Seinäjoki). Käsitellään sääntömääräiset asiat:

1. Kokouksen avaus
2. Valitaan kokouksen puheenjohtaja, sihteeri, kaksi pöytäkirjantarkastajaa sekä kaksi ääntenlaskijaa
3. Todetaan kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus
4. Hyväksytään kokouksen työjärjestys
5. Esitetään hallituksen kertomus yhdistyksen toiminnasta vuodelta 2014
6. Esitetään tilinpäätös ja tilintarkastajien lausunto vuosikertomuksen ja tilien johdosta ja päätetään tilinpäätöksen vahvistamisesta ja vastuuvapauden myöntämisestä hallitukselle
7. Vahvistetaan yhdistykselle toimintasuunnitelma, talousarvio sekä yhdistyksen jäsenmaksujen suuruus vuodelle 2015. Päätetään myös jäsenmaksun suuruus vuodelle 2016
8. Päätetään niistä avustuksista, joita yhdistys mahdollisesti jakaa jäsenilleen lajin kilpailuihin osallistumiskustannusten kattamiseksi sekä lajin arvostelu- ja/tai tuomaritutkintojen suorittamiseksi
9. Toimitetaan yhdistyksen hallituksen puheenjohtajan ja varsinaisten ja varajäsenten vaali
10. Valitaan yksi tai kaksi toiminnantarkastajaa sekä näiden varahenkiöt tarkastamaan seuraavan kalenterivuoden tilit
11. Käsitellään muut hallituksen esittämät asiat
12. Kokouksen päättäminen

Kaikki jäsenet tervetuloa, kahvitarjoilu!
Hallitus

Yhdistyksen vuosikokouksessa 1.3.2015 käsiteltiin sääntömääräiset asiat ja valittiin hallitus kaudelle 2015. Hallitus esittäytyy osiossa Yhteystiedot.

UUDET ALKEISKURSSIT MAALISKUUSSA

Uudet alkeiskurssimme alkavat maaliskuussa Yang-tyylin miekasta, taijista ja qigongista. Aikaisempaa kokemusta lajista ei tarvita ja harjoitukset sopivat 15-vuotiaista ylöspäin kaikenkuntoisille, myös ikääntyneemmille. Treeniasuksi käy mukavat, väljät vaatteet, esim. verkkarit ja t-paita sekä sisäkäyttöön tarkoitetut kengät tai tossut. Tervetuloa kokeilemaan, ensimmäinen kerta on maksuton. Alla tarkemmat tiedot kursseista.

Alkeiskursseille mukaan maaliskuu aikana

Vaikka et heti ensimmäisille tunneille pääsisikään, uusia harrastajia otetaan alkeiskursseillemme koko maaliskuun ajan. Tervetuloa!

Yang-taijijian alkeiskurssi (miekka)

Aika: Tiistaisin klo 19.00-20.00
3.3.–26.5.2015 (3 kk)
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali
Hinta: 50 € + miekka
Kurssilla opetellaan taijin perustekniikkaa, miekan käsittelyä ja uutta Yang-tyylin taijin klassista miekkasarjaa. Sarjassa on ”vanhoista” 32 ja 42 liikkeen miekkasarjoista tuttuja liikkeitä vähän uudessa järjestyksessä. Taijin ja miekan käytön perusteet helpottavat oppimista, mutta kurssille voi osallistua, vaikka miekka olisikin uusi tuttavuus. Lajiesittely ensimmäisellä tunnilla.
Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila(at)netikka.fi

Ilmoittaudun alkeiskurssille
Videolinkki sarjaan: Yang-tyylin taijijian

Kurssilla tarvitaan miekka, jonka hinta on mallista riippuen 65-100 €.
Tehdään miekkatilaukset ensimmäisellä tunnilla.

Yang-taijiquan 24 alkeiskurssi

Aika: Keskiviikkoisin klo 19.00–20.00
4.3.–27.5.2015 (3 kk)
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)
Hinta: 50 €
Kurssilla opetellaan taijin perustekniikkaa ja Yang-tyylin 24 liikkeen sarjan alkua (liikkeet 1–9). Yang-tyylin taijissa liikkeet ovat rauhallisia ja tasaisen jatkuvia. Yksinkertaistettu 24 liikkeen sarja on helpoin tapa aloittaa taijin harrastus. Lajiesittely ensimmäisellä tunnilla.
Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila(at)netikka.fi

Ilmoittaudun alkeiskurssille
Videolinkki sarjaan: Yang-tyylin taijiquan 24

Qigong-alkeiskurssi: Da Wu

Aika: Torstaisin klo 17.30–18.15
26.3.–28.5.2015 (2 kk)
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)
Hinta: 40 € / koko kurssi tai 5 € / kerta
Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja Da Wu (Suuri tanssi), jonka kepeät, tanssilliset liikkeet notkistavat niveliä ja parantavat liikkuvuutta. Sarjan 8 liikettä ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja ja rentouttavat. Lajiesittely ensimmäisellä tunnilla.
Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila(at)netikka.fi

Ilmoittaudun alkeiskurssille
Videolinkki sarjaan: Da Wu

Zhang Fangin qigong & miekka-leiri Seinäjoella 6.-7.3.2015

Shifu Zhang Fang saapuu maaliskuussa Seinä­joelle ohjaamaan viikonloppuleirin, jonka aiheena on qigong ja taiji-miekka. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, mukaan voivat tulla vasta-alkajatkin.

Aika: pe-la 6.-7.3.2015
Paikka: Uimahalli-Urheilutalo, Kirkkokatu 15, Seinäjoki
Opettaja: Shifu Zhang Fang, Suomen Wushu-liitto, Helsinki

Ohjelma
Perjantai 6.3. (jumppasali)
klo 18.00-21.00: Qigong: Wu Qin Xi
(Harjoitusten jälkeen halukkaat mukaan illalliselle: FC Casa Grande, Maamiehenkatu 4)
Lauantai 7.3. (voimistelu- ja tanssisali)
klo 10.00-12.30: Uusi Yang-tyylin taijin miekkasarja
klo 12.30-14.00: Lounastauko (kiinalainen ravintola: Shi Quan Shi Mei, Kauppakatu 1)
klo 14.00-17.00: Uusi Yang-tyylin taijin miekkasarja

Perjantaina käydään läpi terveys-qigong-sarja Wu Qin Xi eli Viiden eläimen leikki, joka alkoi alkeiskurssina Virusmäen Wushun ohjelmassa tammikuussa. Leiri on kurssi­laisille hyvää kertausta ja hyvä harjoitus myös niille, joille sarja on uusi. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Hauskan ja tehokkaan sarjan liikkeissä haetaan viiden eri eläimen olemusta: tiikeri, peura, karhu, apina ja lintu. Sarjassa on 10 liikettä.
Videolinkki sarjaan: Wu Qin Xi

Lauantaina opetellaan kaikille uutta IWUF:n kehittämää klassista Yang-tyylin taijin miekkasarjaa, jossa on ”vanhoista” 32 ja 42 liikkeen miekkasarjoista tuttuja liikkeitä vähän uudessa järjestyksessä. Sarja alkaa Virusmäen Wushun ohjelmassa uutena alkeiskurssina heti leiriviikolla maaliskuun alussa 3.3.2015 ja jatkuu toukokuun loppuun asti tiistaisin klo 19-20. Sarja on tahdiltaan rauhallinen ja miekkaa jo tehneille helppo oppia. Leiri on hyvä lähtölaukaus myös niille, joille miekka on uusi tuttavuus ja lähdet opiskelemaan sarjaa alkeiskurssille. Vaikka aikaisempaa kokemusta ei tarvita, taijin ja miekan käytön perusteet helpottavat oppimista. Jos sinulla ei ole miekkaa, leirillä on muutamia lainamiekkoja. Sovitaan uusien miekkojen hankinnasta alkavalla alkeiskurssilla.
Videolinkki sarjaan: Yang-tyylin taijijian

Hinta
Virusmäen Wushu ry:n jäsenet / Muut:
perjantai: 30 / 40 €
lauantai: 50 / 60 €
koko leiri, perjantai-lauantai: 70 / 90 €

Ilmoittautuminen
Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila(at)netikka.fi tai alla olevasta linkistä perjantaihin 27.2.2015 mennessä.

Maksu
Maksun saaja: Virusmäen Wushu ry
IBAN: FI22 1196 3000 1028 02
Viite: 1180
Eräpäivä: 2.3.2015
Kirjoita viestikenttään (jos mahdollista): leirille osallistujan nimi ja leiripäivät

Tervetuloa läheltä ja kauempaa!

Ilmoittaudun leirille
Leiri-info (pdf)

Uimahalli-Urheilutalolla harjoiteltiin qigongia ja miekka-taijia Suomen Wushu-liiton päävalmentajan ohjauksessa. Perjantaina käytiin läpi terveys-qigong-sarja Wu Qin Xi eli Viiden eläimen leikki. Lauantaina opiskeltiin aivan uutta Yang-tyylin miekkasarjaa, jonka kaikki noin kolmisenkymmentä liikettä ehdittiin käydä läpi. Kiitos kaikille leiriläisille Seinäjoelle, Vaasaan ja Jyväskylään sekä opettaja shifu Zhang Fangille!

Seinäjoen viikonloppuleirillä harjoiteltiin qigongia ja miekka-taijia. Lisää kuvia fb-sivuillamme.

Muutoksia harjoituksiin viikolla 13

Keskiviikkona 25.3.2015 ei ole Yang-taijin alkeiskurssia, muut harjoitukset normaalisti.

Muutoksia harjoituksiin viikolla 14

Kiirastorstaina 2.4.2015 Qigong-harjoitukset peruuntuu, Uimahalli-Urheilutalo sulkee ovensa aikaisemmin.

Hyvää pääsiäistä

Hyvää pääsiäistä puput ja misut, muistakaa venytellä!

Taiji on mielenhallintaa

Kiinalaisista sotataidoista syntyneessä taijissa voi käyttää miekkaa, mutta lajin idea on vankkumaton mielenhallinta.

Lue lisää Eparin artikkelista 8.4.2015

Zhang Fangin taiji- ja qigong-leiri Oulussa 24.-26.4.2015

Suomen Wushu-liiton päävalmentaja shifu Zhang Fang pitää Oulussa kevätleirin 24.-26.4.2015.

Leirin ohjelma, paikat ja hinta:
Pe 18.00-21.00 Yang-taiji 24, Myllytullin koulu, 20 €.
La 11.00-17.00 Uusi Yang-tyylin miekkasarja, Myllytullin koulu, 30 €.
Su 12.00-15.00 Terveys-qigong Da Wu, Merikosken koulu sali 1, Itäkangastie 9, 20 €.
Koko leiri 60 €.

Ilmoittautumiset akikorh@gmail.com
Maksut Oulun Taiji-seura ry, Nordea, IBAN: FI04 2050 1800 0251 01, Viite 3120. Myös Smartum-kulttuuri ja -liikuntasetelit käyvät.

Perjantain 24-liikkeen sarjan osio sopii erityisesti kevään alkeiskurssilaisille, ja tietysti kaikille muillekin! Yang-tyylin uusi miekka-sarja ja Da Wu on valittu siksi, että ne ovat juuri harjoiteltu ja tuoreessa muistissa. Toki mukaan voi, ja kannattaa tulla, vaikka sarjat eivät niin tuttuja olisikaan!

Energistä kevättä ja tervetuloa leirille!

Vappuviikko

Vappuaattona 30.4.2015 Qigong-harjoitukset peruuntuu, Uimahalli-Urheilutalo on suljettu. Hauskaa vappua!

Lappeenrannan 10-vuotisjuhlajeiri

Lappeenrannan Taiji Hu Bian ry juhlistaa 10-vuotista taivaltaan juhlaleirillä 23.-24.5.2015.
Leirin ohjelmassa on lauantaina Yang-taijiquan 24 ja sunnuntaina Qigong-keppisarja Taiji Yang Sheng Zhang, ohjaajana on shifu Zhang Fang. Lauantain iltajuhla on Lappeenrannan Linnoituksessa hyvän ruoan ja ohjelman merkeissä. Ilmoittautumiset leirille ja iltajuhlaan 15.5.2015 mennessä. Lappeenranta toivottaa kaikki lämpimästi tervetulleeksi!

Lisätietoja juhlakutsussa (pdf)

Toukokuun treenit

Toukokuussa treenaillaan taas normaalin aikataulun mukaan, Karin Wushu ja Chen-taiji myös ohjelmassa toukokuun toisesta viikosta alkaen.

Helatorstain takia harjoitukset peruuntuvat keskiviikkona 13.5. ja torstaina 14.5., koska Uimahalli-Urheilutalo on suljettu.

Keskiviikkona 27.5. peruuntuu Yang-taijin alkeiskurssi, Chen-taiji normaalisti.

Korvaavat harjoitukset järjestetään Yang-taijista tiistaina 12.5. ja 26.5. klo 20-21 voimistelu- ja tanssisalissa (alkeiskurssilaiset voivat tulla jatkoryhmän harjoituksiin). Korvaavat Qigong-harjoitukset pidetään keskiviikkona 20.5. klo 20-21 voimistelu- ja tanssisalissa (ensin Da Wu alkeet, lopputunnista kerrataan Wu Qin Xi). Torstaina 21.5. Qigong-harjoitukset normaalin aikataulun mukaan.

Kevään harjoitukset kestävät toukokuun loppuun saakka. Kesä-heinä-elokuussa ollaan kesälomalla!

Hyvää kesää!

Kiitos kevään treeneistä!
Kesä lomaillaan eikä kesä-heinä-elokuussa ole ohjattuja harjoituksia. Hyvällä säällä voidaan kuitenkin kokoontua Sahalammen kentälle treenailemaan, jos siltä tuntuu. Seuraa viestittelyä!
Syksyn alkavista kursseista tiedotamme elokuussa.

Suomen Wushu-liiton kesäleiri Kuortaneelle 31.7.-2.8.2015

Suomen Wushu-liiton kesäleiri järjestetään tuttuun tapaan Kuortaneen Urheiluopistolla elokuun ensimmäisenä viikonloppuna 31.7.-2.8.2015.

Leiri painottuu tänäkin vuonna qigongiin. Leirillä opettelemme uuden terveys-qigong-sarjan: Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa ja kertaamme klassista sarjaa: Yi Jin Jing. Opettajiksemme saamme jälleen kiinalaiset huipputason qigong-opettajat (nimet vahvistuvat myöhemmin). Shifu Zhang Fang toimii apuopettajana. Lauantaina on myös qigong-luento, joka tulkataan suomeksi. Sunnuntaina on mahdollisuus osallistua Duan-kokeeseen tai kerrata muita qigong-sarjoja toiveiden mukaan. Aikaisempaa kokemusta qigongista ei tarvita.

Seinäjoen rautatieasemalta on bussikuljetus suoraan Kuortaneen Urheiluopistolle. Ilmoittaudu 3.7.2015 mennessä osoitteeseen: tanja.maki-jussila(at)netikka.fi

Lue lisää kesäleiritiedotteesta

---
Liiton kesäleirillä keskityttiin tänäkin vuonna qigongiin. Opettajiksi oli kutsuttu arvostetut huipputason opettajat Kiinasta: Ms. Lu Min, Ms. Yao Qiong, Mr. Chen Changle ja Mr. Zhuang Yongchang. Tulkkinamme toimi Ms. Zhang Lei ja apuopettajana Shifu Zhang Fang. Leirillä opeteltiin uusi terveys-qigong-sarja: Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa ja kerrattiin klassista sarjaa: Yi Jin Jing. Lauantaina kuultiin mielenkiintoinen luento Qistä ja Qigongista. Sunnuntaina oli mahdollisuus osallistua qigongin Duan-kokeeseen, jonka suoritti 7 kokelasta.

Kuortaneen urheiluopistolle kokoontui 35 harrastajaa Helsingistä, Oulusta, Kuopiosta, Lappeenrannasta, Seinäjoelta, Vaasasta, Kannuksesta ja Lahdesta + Oulun maskotti Mini-Remo. Harjoitusten, saunomisen ja grillaamisen lisäksi syötiin Akin synttärikakkua ja yökyöpelit riehaantuivat vielä eriskummallisiin tanssisuorituksiin ja runoiluun. Kiitos kaikille virkistävästä leiristä!

Lue Mini-Remon hulvaton matkakertomus kesäleiriseikkailuista!
Lisää kuvia Facebook-sivuillamme

Liikuntapäivä Joupiskalla 20.8.2015

Tervetuloa mukaan koko perheen liikuntapäivään Jouppilanvuoren harrastuspaikoille torstaina 20.8.2015 klo 17.30-20.00. Mukana on iso joukko urheilu- ja harrastusseuroja, joiden lajeihin ja toimintaan voit tutustua Joupiskan ympäristössä. Virusmäen Wushulla on tapahtumassa oma esittelypiste: esillä wushuaseita, tietoa uusista kursseista, liikesarjaharjoittelua. Kokeile miekan pistoa tai wushupotkua. Näytös Rytmiriihessä klo 18.45. Tervetuloa tutustumaan, vapaa pääsy!

Tapahtuman järjestää: Seinäjoen kaupungin Liikuntapalvelut, Seinäjoen Sanomat, Joupiska, Supersport sekä Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu.

Kuvia viime vuoden Liikuntapäivästä.
Kaikenikäisiä kävi kokeilemassa wushupotkua ja miekanpistoa, nurmikolla tehtiin taijia ja qigongia.

Syyskausi ja uudet alkeiskurssit

Syyskausi alkaa tiistaina 1.9.2015. Syksyn harjoitusaikataulu ja uudet alkeiskurssit julkaistaan elokuun puoliväliin mennessä, seuraa ilmoittelua sivuillamme.

SYYSKAUSI JA UUDET ALKEISKURSSIT

Syyskausi alkaa tiistaina 1.9.2015 ja jatkokurssit pyörähtävät heti käyntiin. Syyskaudella harjoitellaan Uimahalli-Urheilutalon jumppasalissa sekä voimistelu- ja tanssisalissa syksyn treeniaikataulun mukaisesti.

Uudet alkeiskurssit käynnistyvät syyskuun toisella viikolla wushusta, taijista ja qigongista.
Alla tarkemmat tiedot uusista kursseista. Lajiesittely ensimmäisellä tunnilla. Tervetuloa kokeilemaan, ensimmäinen kerta on maksuton!

Mukaan uusille kursseille voi tulla syyskuun ajan.

Chen-taijiquan 83 alkeiskurssi

Aika: Tiistaisin klo 19.00–20.00
8.9.–15.12.2015 (4 kk)
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)
Hinta: 70 €
Kurssilla opetellaan Chen-tyylin taijin perustekniikkaa ja perinteistä 83 liikkeen sarjan alkua. Chen-tyyli on Yang-tyyliä dynaamisempaa ja siinä on enemmän taistelulajin piirteitä.
Ohjaaja ja lisätietoja: Kari Koskimäki, puh. 045 137 0077, kasa(at)netikka.fi

Ilmoittaudun alkeiskurssille
Videolinkki sarjaan: Chen-tyylin taijiquan 83

Tanglangquan alkeiskurssi (rukoilijasirkka)

Aika: Tiistaisin klo 20.00–21.00
8.9.–15.12.2015 (4 kk)
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)
Hinta: 70 €
Kurssilla opetellaan wushun ja Rukoilijasirkka-tyylin perustekniikkaa: käsi- ja jalkatekniikat, lyönnit, potkut ja hypyt sekä Tanglangquan-liikesarjaa. Laji kehittää erityisesti nopeutta, notkeutta, voimaa ja koordinaatiota sekä kohottaa tehokkaasti kuntoa.
Ohjaaja ja lisätietoja: Kari Koskimäki, puh. 045 137 0077, kasa(at)netikka.fi

Ilmoittaudun alkeiskurssille
Videolinkki sarjaan: Tanglangquan

Yang-taijijian alkeiskurssi (miekka)

Aika: Tiistaisin klo 19.00-20.00
8.9.–15.12.2015 (4 kk)
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali
Hinta: 70 € + miekka
Kurssilla opetellaan taijin perustekniikkaa, miekan käsittelyä ja uutta Yang-tyylin taijin klassista miekkasarjaa. Sarjassa on ”vanhoista” 32 ja 42 liikkeen miekkasarjoista tuttuja liikkeitä vähän uudessa järjestyksessä. Taijin ja miekan käytön perusteet helpottavat oppimista, mutta kurssille voi osallistua, vaikka miekka olisikin uusi tuttavuus.
Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila(at)netikka.fi

Ilmoittaudun alkeiskurssille
Videolinkki sarjaan: Yang-tyylin taijijian

Kurssilla tarvitaan miekka, jonka hinta on mallista riippuen 65-100 €. Tehdään miekkatilaukset ensimmäisellä tunnilla.

Yang-taijiquan 24 alkeiskurssi

Aika: Keskiviikkoisin klo 19.00–20.00
9.9.–16.12.2015 (4 kk)
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon voimistelu- ja tanssisali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)
Hinta: 70 €
Kurssilla opetellaan taijin perustekniikkaa ja Yang-tyylin 24 liikkeen sarjan alkua. Yang-tyylin taijissa liikkeet ovat rauhallisia ja tasaisen jatkuvia. Yksinkertaistettu 24 liikkeen sarja on helpoin tapa aloittaa taijin harrastus.
Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila(at)netikka.fi

Ilmoittaudun alkeiskurssille
Videolinkki sarjaan: Yang-tyylin taijiquan 24

Qigong alkeiskurssit

Aika: Torstaisin klo 19.00–20.00
10.9.–29.10.2015 (2 kk) Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa
5.11.–17.12.2015 (2 kk) Ba Duan Jin
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)
Hinta: 40 € / kurssi
Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja, jonka liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja ja rentouttavat mieltä.
Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila(at)netikka.fi

Ilmoittaudun alkeiskurssille
Videolinkki sarjaan: Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa

Täyden Kympin Päivässä taijia

Täyden Kympin Päivässä nyt paljon toivottu taiji mukana! Liiku niin paljon kuin haluat ja kokeile uusia lajeja 23.9.2015 klo 12-21 Kuortaneen Urheiluopistolla vain 10 eurolla. Rauhoitutaan Yang-tyylin taijin pariin klo 20-21. Ohjaajana Tanja Mäki-Jussila.

Lisätietoja tapahtumasta

Syyslomalla harjoitellaan

Syyslomaviikolla (vk 42) harjoitukset normaalisti.

Alkeiskurssi marraskuussa

Seuraava alkeiskurssimme alkaa marraskuussa qigongista. Alla tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen kurssille. Lajiesittely ensimmäisellä tunnilla. Tervetuloa kokeilemaan, ensimmäinen kerta on maksuton!

Qigong alkeiskurssi: Ba Duan Jin

Aika: Torstaisin klo 19.00–20.00
5.11.–17.12.2015 (2 kk)
Paikka: Uimahalli-Urheilutalon jumppasali (Kirkkokatu 15, Seinäjoki)
Hinta: 40 €
Qigongissa voimistetaan, tasapainotetaan ja ohjataan kehon qi-elinvoimaa. Kurssilla opetellaan terveys-qigong-sarja, jonka liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppo oppia. Rauhallisen hengityksen tahdissa liikkeet avaavat tehokkaasti kehon lukkoja ja rentouttavat mieltä.
Ohjaaja ja lisätietoja: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila(at)netikka.fi

Ilmoittaudun alkeiskurssille
Videolinkki sarjaan: Ba Duan Jin

Kehonhuoltoa ja Pilatesta

Virusmäen Wushu järjestää yhdessä Etelä-Pohjanmaan Sairaanhoitopiirin kanssa kehonhuoltoa ja Pilatesta Kristina Sanaksenahon johdolla sunnuntaina 15.11.2015 klo 12-15 Uimahalli-Urheilutalon jumppasalissa. Hinta on 30 euroa ja maksetaan paikan päällä. Varustuksena joustavat vaatteet, jumppamattoja löytyy salilta.

 


Kurssilla tutustutaan yksinkertaisten, täsmällisten liikeharjoitusten avulla kehoarkkitehtuuriin. Moni saattaa treenata vuosikausia hampaat irvessä, mutta tuloksia ei synny, jos treenaa väärin eikä kunnioita luonnon lainalaisuuksia. Tukirakenteisiin kuuliaisesti nojautuva liikekulku ei synnytä turhia jännityksiä. Epämääräisesti suunnattu harjoittelu tai väärä kuormitus jättää sen sijaan jälkeensä virheasentoja, kipuja, kiristäviä lihaksisia ja rajoittunutta nivelliikkuvuutta. Kurssi auttaa löytämään yhteyden kehoon ja käyttämään sitä mahdollisimman tarkoituksenmukaisella tavalla.

Ilmoittaudu 31.10. mennessä: palaute@wushuseinajoki.fi, puh. 050 537 4454 tai harjoituksissa.

Aiheesta lisää Aiheesta lisää Kristina Sanaksenahon sivuilla: http://www.attitudeks.com/

Pikkujouluna keilataan

Virusmäen Wushun pikkujoulua vietetään lauantaina 12.12.2015 klo 18 alkaen hohtokeilailun merkeissä. Paikkana SQB.fi - Squash & Bowling Center, Urheilupuisto 5, Seinäjoki. Tervetuloa kaikki jäsenet! Muista ilmoittautua ma 7.12. mennessä: tanja.maki-jussila(at)netikka.fi tai puh. 050 537 4454.

 

 

 

Joulunajan treenit

Syyskauden viimeiset harjoitukset ovat torstaina 17.12.2015 ja sen jälkeen rauhoitutaan joulun viettoon. Toivotamme kaikille Hyvää Itsenäisyyspäivää, mukavaa joulunodotusta ja Rentouttavaa Joulua!

 

Kevätkausi

Kevätkausi alkaa loppiaisen jälkeen tiistaina 12.1.2016. Harjoitukset jatkuvat Uimahalli-Urheilutalolla kutakuinkin syksyn treeniaikataulun mukaisesti. Kevään treeniaikataulu ja tiedot uusista kursseista julkaistaan ennen vuodenvaihdetta. Seuraa sivuja!

 

Hyvää joulua!

Opet kiittää kaudesta. Miekka, taiji ja qigong jatkuu taas loppiaisen jälkeen. Valoa kohti!

 

 
Liikenne Hallakangas Mainos- ja muotoilutoimisto Semio Oy Seinäjoen sanomat